اليوم السادس


أمس صح تعشيت من كل شيء بس بكميات قليله أول مره أسويها ،،،،قبل كنت آكل بشراها

الريوق

حليب +خبز حجم صغير بالجبن

الغذى

شوية عيش وتونه وسلطه


العصر 4 حبات تمر


العشاء 3 حبات فلافل + نمكي ليز (الملح والخل ) حجم الصغير
صرحه مواضوع البنت عطني واايد دافع

أعرف بنات ساروا مركز الرشاقه وضعفوا بسرعه والحين ردوا متنوا !!كل من الحبوب التخفيف وسد الشهيه