مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - معقول ولا نقطة زيت اثناء الرجيم؟

كتبت : ريمأأ

اشووووف ان الرجيم الصحي المفروض انه ماينقصه شي من الأغذيه اللي يحتاجها الجسم

يعني الزيت أكيد ضروري بس الكميه أهم شي الكميه مثلآآ ملعقه الى ثنيتن تكفي وأفضل لو كان زيت زيتون