السلام عليكم يا اصحاب الخبرة ..
عندي مشكلة ..
وهي ان وزني ما ينزل بسرعة يعني بالشهر بس 3 كيلو ..
وزني 100 كيلو و طولي 160 ..
تكفون الله يوفقكم ساعدوني ..