السلام عليكم
انا الصراحة عضوة جديدة في المنتد ى
بس حبيت اشاركم في الرشاقة
اليوم اول يوم لي في الريجيم والحمدلله ال الان مضبوط وان شاء الله الى الاسبوع التاسع
بس حبيت اسال اذا بدلت بين الايام بحكم ان الصنف ما يكون موجودد عندي
او اذا بدلت مثلا دجاج بقطعة لحم
الله يوفقكم وتحققون اللي تحلمون به
