السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ومشكورة الاخت فاطم على الموضوع
انا عضوة جديدة ((اليوم سجلت بالمنتدى ))لاني شفت انو يهتم بالرشاقة والريجيم واعجبتني المواضيع وحبيت اشاركم واخذ رايكم
انا حاليا مطبقة هذ النظام اللي بصراحة اكثر من رااائع صارلي فيه شهرين ونص والحمدلله نزل وزني 12كيلو من 93الى81 بس حاسة انو هالاسبوع مانزل في الميزان بس يبان علي اكتر وانا خايفة من الياس يدخل قلبي لذلك قررت اخبي الميزان لمدة شهروبعدين اوزن شو رايكم؟؟
بصراحة كتيير مرتاحة للنظام ومو حابة اغيره:
[/size]