class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صنعانية:
الله يعطيكي العافية لو سمحتي ممكن ناخذ من النت رجيم السعرات الحرارية هل هذا يعني تثبيت وما نسوي رياضة
اكيد حبيبتي ممكن بس بشرط ماتزيدي عن عدد السعرات المخصصة لكبس بيبقى اسمو رجيم ليه ماترجعي للاكل الطبيعي وباعتدال يعني رجيم السعرات مش رح يكون فيه حلو مثلا واكيد احيانا بيجي عبالك حلو
او اي شي تاني ورجيم السعرات محددلك نوع الاكل ومبخليكي عايزة تاكلي اللي نفسك فيه وشكرا لمرورك