سوري بس انا شايفه ان الرجيم ده مفهوش كل العناصر الغزائيه التي تفيد الجسم بش ربنا يقوي اللي يمشي عليه وع فكره انا ماشيه ع دايت ادعيلي اخس لان جسمي زائد اوووووي