الموضوع: من اللي تحدا وتكون قد التحدي !!!!!!!!
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ريميه2
-
صباح الخير ..

انا الحين اشرب كتان على الريق ..

وبعدها ان شالله كوب ماي وبعده .

بسوي رياضه ( خصر = 40 مرة / بطن =40 مرة / ارداف = 40 مره )

الفطور ./

2توست نخاله + شريحة جبن قليل الدسم + عصير برتقال وبس

الحمد الله ..