class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مشوري:
قبل كل شي اتمنى ان هالموضوع مو قديم لاني تعبانه حيل ومحتاجه افضفض لكم ،،،
هلا حياتي والله موضوعي قديم
بس دايما ادخل فيه علشان اجدده
مراااحب يالغلا
بدايتي كانت 3/11 كنت حيل متحمسة وببكي من القهر لما طلعت ع الميزان وشفت 111ك عمري ماوصلت لها الوزن
الحريم بعد الولادة ينحفون انا أزيد وقتها قعدت اقراء كتاب عندي كنت شاريته من 4 سنوات
ولا فكرت اقرائه هالكتاب غير حياتي ، قعدت مع زوجي وبكيت وقلت له محتاجه مساعدتك
قال ولا يهمك قمت اطبخ اكل صحي وامشي ع السير بشكل يومي وقدرت انا وياه ننزل 21 ك في 6 شهور ملابسي كان مقاسها 28 صرت اللبس
20 وزني نزل حتى 91ك فرحت بعدها بنفسي
ممتاااااااااااااااااااااااااز انجااااااااااااااااااااااااااز والله
ومات الحماس هالايام عندي شراهه
له له لاتقولي كدا
شديدة للاكل وانا من داخلي محروقه احس اني محتاجه دكتور نفسي
عاد عيويني مولدرجة طبيب نفساني لاتوهمي نفسك ابدا
من حيث بدات اول مره حتبداي كل مره
عيدي بدايتك وحتبداي
دائما ادخلي على منتدى رجيم واتصفحي حيعطوك البنات حماس
وغير كدا طالعي في المرايه كيف شكلك وكيف الشحم واللحم لما يتجمع
وكيف اللبس والشياكه وكيف وكيف؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات بليز ساعدوني لاني مكتئبه وتعبانه من نفسي ...
لازم تعملي رجيم
وازا ماقدرتي تعملي تخفيف في الاكل
محتاجين نغير نمط حياتنا
كلي كل شئ وممنوع الحلويات والمعجنات والدهون وخففي من النشويات
والرياضه
واعملي يوم واحد فري وبالتوفيق