السلام عليكم..كيفكم بنات؟

خلص اول اسبوع ان شاء الله اللياقة ارتفعت :)

وانا بها الاسبوع رح ازيد تكرار التمارين يعني التمرين اللي اسويه 10 مرات يصير 20 مره