السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخبااااااااااااااااركم يا بنات انشا الله تمام
طبعا اليوم كان الفطور حليب منزوع الدسم مع نسكافية
الغدا ربع دجاجه مع كاس رز مسلوق وسلطة
احس تهورة اليوم في الغدا
ومشكلة لي كم يوم ما مشيت تتوقعون وزني بينزل وانا ما شيت
لا بيكون ثابت لاني ماشية علي الرجيم
العشاء انشا الله بيكون لبن قليل الدسم مع خيااااااااااااار
واشوفكم علي خيرررررر انشا الله