الموضوع
:
خسارة قياسات الجسم بشهر مارس مين يشاركني؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : رانيم
-
السلام عليكم .. وينكم بنات ؟
جبتلكم طريقة حساب القياسات الجسم المثاليه:
القياسات المثالية للجسم
الخصر = الطول تقسيم 2 ناقص 15
الورك = الخصر * 1.5
الصدر = الورك - 6
الفخذ = الطول تقسيم 3
بطة الرجل = الخصر تقسيم 2
الرقبة = الطول تقسيم 5