أهم شي إنك نويتي يا غالية وأهلا وسهلا بك
وإن كنت تنوين إنقاص وزنك بسرعة فأنا أنصحك بعملية قص المعدة
لأنها تنقص في أول شهر 20 إلى 25 كيلو
وأعرف أشخاص كثيرون قاموا بعملها وهي ناجحة جدا وليس بها أي أضرار لكنها مكلفة
وإن كنت تفضلين الإنقاص المتدرج فإن شاء الله تجدين في هذا المنتدى كل ما تريدينه وأدعو الله أن يعطيك مبتغاك وييسر لك الطريق