والله عندي نفس المشكله ولحد الان ماعملت لها رياضه مستمره احيانا يقولو مايشد الترهلات الا الرياضه المستمره وانا امل بسرعه اشكل مو مزعجني ترهل ايدي والباقي يهون اتمنى مثلك القى وحده جربت شي وشد جسمها غير الرياضه وربك يعين