عرض مشاركة واحدة
كتبت : بداية امالي
-
شكرا لك على هالمعلومات القيمه من تجاربك وطبعا الرياضه لها دور كبير في الرشاقه وتنسيق الجسم بس احنا ملولات بنمل بسرعه ومانستمر فيها عشان كذا ماننحف الا شي بسيط لا يذكر بس ممكن تقوليلي رياضة البيلاتس عباره عن ايش وكيف طريقتها وهل معاها اثقال والله يعطيك العافيه