class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـراولة:
رجيم اتكنز هو رجيم دشتي . . عفوا الدكتور دشتي اخذه من الدكتور اتكنز ..
بصراحه ايه مفيد خاصة انه بعدين يسد نفسك عن الحلويات انا جربته قبل ثلاث سنين حلو .. بس يبي لك احد يمشي معك بالرجيم كذا تحسين انك لحالك لازم تشجيع ..
بعدين اللي يبي اي معلومه عنه انا حافظته صم .. وعارفه كل شي عنه .
هلا فراولة البركة فيكم بدنا التشجيع منكم باعتبارك ما شاء الله خبرة عندي لك سؤال انا جبت سكر تروبيكانا للتحلية لاني ما لقيت غيرو استعمل احيانا نص الكيس مع ملعقة صغيرة كاكاو غامق ووملعقة كوفي ميت وما صار لي زمان بستعملو بس قلت عشان اغير شوي شو رايك وهل عندك حل لشكلة بطئ النزول(صارو سؤالين ) شاكرين لك المساعدة 