السلام عليكم
ابتدي بمشكلتي بسرعه لانها معقدتني جدااااا
مشكلتي سمنتيييييي طفشت من جسمي خلالالاص ابي انحف لي يمكن سنه وانا ابي انحف بس مافي اشياء تعطي امل
زي السير خربان ولي من فتره اطالب اهلي جيبو سير طيب طيب ولا جابو سير ولا يحزنون ولا تقلون اطلعي تمشي بالحوش اول شي اخاف وبعدين جيرانا القلق كل شوي يطلون >__< مدري وش يبون
حتى الميزان الي يقوس الوزن بعد خربان يعني بالله وش الحل يعني
ولا نطلع كثير حتى =__= هذا سبب في سمنتي ان ماااانطلع كثيرر
انا عمري 18 وبدخل 19 بس ابي ادخلها وانا نحيفه او على الاقل شوي نحفت
وزني يعني يمكن حوالي 145

يعني وش اسوي يعني اسوي رجيم بالرقص والعاب رياضيه بدون مشي بس كيف اقوس وزني >___< اي وعندنا بس الجهاز الي يهز 10 دقائق
ووشو الرجيم المناسب لي والعاب الرياضيه

جسمي زي كذا تقريبا

قلووولي وش الحل تكفوون ابي انحف ابي البس الي ابغاه مو البس لبس كبار ولا حلو ولا جسمي مخلي عمري كبيررررر ولا تمتعت بمراهقتي يعني وجه طفولي وجسم سمين
ويعطيكم الف عافيه الي بتفيدني