class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
السلام عليكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
اليوم هو اليوم الاول
الفطور كوب نسكافه بدون سكر وحليب قليل الدسم
وبيضه مسلوقه
الغداء قررت اعمل للاهل مشوي لحم وصل ودجاج وطاحت براسي
هههههههه
انا اللي شويت وكان لذيذ
اخذت 4 قطع لحم وصل وقطعه صغيره من صدر الدجاج مع ربع رغيف خبز وسلطه
والحمد لله
وان شاء الله مافي عشاء وربي المستعان
فرس انا ماعندي رقم معين للهدف لكن يارب مايخلص الشهر الا انا ناقصه اكثر من 4 كيلو انا عارفه شوي بس بيكون نعمه وان شاء الله النزول البطيء احسن من السريع
واهلا وسهلا بالاخوات
جنى
وريم وصمت جروحي
وعساكم عالقوه
ويارب توفقنا