الموضوع: تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه&
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ريميه2
-
مرااااااااااااااحب ...

اليوم فطووري //

اولا مشروبي المعتااد .. ثم قارورة مااي ..

وبعدها 2 سندويش بر + جبنه قليلة دسم + ك شاي ابيض ..

الغداا //

ربع دجاجه + سلطة + كتان ..

العصر حبتين معمول + قهوة .

ك شاي ابيض .

العشا //

مادري للحين بس ان شالله زبادي فيتال قليل الدسم + كتان وخيارة ..

رياضه للحين ماسويت بس ان شالله بسوي وانتصر خخخخخخ

وينك ماشوفك يا احلى مشمش .. وين الحمااس هاااه