اليوم فطوري = كورن فليكس ريجيم + حليب قليل الدسم
غداي = كورن فليكس ريجيم + حليب قليل الدسم
عشاي = أناناس وحليب قليل الدسم

يومي جييد !!
بس فاضل ألعب رياضـه و تكككمل