class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دعاء دعاء:
طول 163
وزن 66
انزل 10 كيلو ياااااريت بس كيف مااا بعرف ساااااعدوني
مش مهم الوقت بس المهم ينزلو وما يرجعو ابدا لاني جربت كتير ريجيمات ومنها كيميائي ونزلت كتير بس خلال فترة قصيرة كتير رجعو الكيلوات واكتر شوي كمان
ساعدوني حبيبتي والله ماعندي فكره بس انتي محتاجه 3 كيلو فقط عشان تكونين بالوزن المثالي
10 كيلو انا اشوفهم كثيرين ..على العموم تقدرين تروحين قسم الدكتورة فوز وتسألينها
هي بتعطيج الجواب الشافي وشكرا
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة -مريم-:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته