مساء الخير يا نور العين

أنا بنقلك معلومة شاهدتها علىmbc

في برنامج التفاح الاخضر انه نط الحبل

لمدة 10 دقائق يعادل مشي ساعة

وعن تجربة انو نط الحبل مع التخفيف بنحف بصورة

كبيرة وسريعة جدا فوق ما تتخيلي ورح يبان عليكي

بسرررررررررررررررررررررررررررررعة

بالتوفيق