بصى يا حبيبتى انا هقولك وصفه من تجربتى بتنزل فى المقاس جدا لانى كان عندى نفس المشكله بس دلوقتى الحمد لله بقيت متناسقه جدا
بصى حاولى تشربى قرفه من غير لبن ولا سكر على الاقل كبايه او اتنين
والعشا خليه زبادى بقرفه
ثانيا المنطقه الى عايزه تخسيسيها حطى عليها زيت زيتون وخل تفاح مخلوطين واعملى مساج خمس دقايق والبسى كيس وشورت ضيق عشان تعرقى وحاولى ترقصى او تشتغلى بس هدى حيلك عشان تعرقى جامد ده كل يوم طبعا وحاولى تبعدى عن الدهون وكلى سلطه كتير عشان وشك ميخسش وتبقى اموره كده وكلى بروكلى عشان بيخسس جدا حطيه فالسلطه حتى
يا رب اكون فيدتك بس انا خسيت جدا والجنزبيل برضه بيخسس