مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - جدول شهري للطعام --شاركي معنا لتكوينه

كتبت : أصل الورد @

مشكوره موضوع اكتير حلو

بس تقدرين تخلينه اسبوع وتحددين من هالاسبوع يومان يكون فيها الطبق على ذوقك مو من اللي سجلتيه بالجدول
و كل فتره تغيري الجدول
وأضيف طبق إلى أطباقكم ((
يوم بروست
ويوم شاورما
ويوم ايدامات
ويوم مصقع مع ارز ابيض