عرض مشاركة واحدة
كتبت : ريحانة
-
تمارين لشد الصدر و بالصور

السلام عليكم

جايبه لكم تمارين لشد الصدر ...لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه...مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي

1)

ani_bust_shap01ab.gi


2)

ani_bust_shap01fg.gi


3)

ball_inclinefly.gif

4)

flyes.gif

5)

wallpush1.gif

6)

2347.jpg

7)

2348.jpg

اتمنى تستفيدو منهاااااااا

دمتم بخير