تسلم ايدك انا على فكرة جربت اننى اكل المحشى فى الريجيم والاختراع كالاتى عشان بس حبيبتى سمرا مصر تسلقى الكوسة وبعدين تشيلى قلبها بالمؤرة وبعدين تجيبى اللحمة المفرومة بعد ما اتعصجت خلاص وتحشى الكوسة باللحمة المفرومة وتاكلى بالهنا والعافية
على فكرة انتى ممكن تعملى المحشى ده لما يكون عندك مثلا فى الريجيم بتاعك (خضار مسلوق + لحمة مشوية او مسلوقة)
ونصيحة منى كل واحدة تحاول تحلى اكل الريجيم عشان يكون نظام حياتها