● ღ•ريّــِم •ღ ●
خاطري اصير سمبتيكة
سكر..مكر
اخواتي خلاص قبلتكم وبكتفي فيكم إن شاء الله فقطططططط
نبدأ يوم السبت رجيم التمر والحليب او اللبن او الزبادي
ولمدة 6 ايام
اذا انتي قادره تتحملي هذا الشيء وقد التحدي واصلي معاي واذا مو قادره اعتذري من بدري قبل يوم السبت قبل نبدأ البدايه الفعليه ,,
وماراح اسمح تخبصين في لقمه وحده حتى ,, اوك بتقولي شروطي صارمه ولكني اريد ان اقسى على نفسي لكي يتحقق مرادي ..
لاني بصراحه ابي ناس عندهم همه قويه جدا لانو قدامنا 10 كيلو لازم نخسرهم خلال هالشهرين قبل العطله الصيفه ..
وانا لو يكون معاي وحده فقط بطله ارحب فيها واثق انو راح نوصل بتوفيق الله عكس لمن يكون معي 20 مشتركه ومافيه روح التحدي والمنافسه ..
اتمنى فكرتي وصلتكم ,, تحياتي