مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - طولك 166 ووزنك 67 وهدفك 57 وعزمتك حديد " حياكـ

كتبت : خاطري اصير سمبتيكة

تششجعت والله ، و ان ششاء الله بإصصرارنا نوصل لل ينبغيه ..

وو من ججد انا بخاطري 10 كيلو لين اوصل لوزن المطلوب ..

بس سألتتكم ؟

لازمم قليل الدسسم ؟
و بعدين شسمه مافيه اي خخيارة بين الوجبات و ك