مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تكفون داخل على الله ثم عليكم

كتبت : فراشة أمل

بسم الله الرحمن الرحيم
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
انا عضوه جديده في منتدى انا بلاول كنت زائزه ادخل وقراء كل ماهو مفيد وجديد بلمنتدى بس وجهتني مشكله وقلت اكيد بلقى حلها في وسطكم
انا اعاني من ترهلات بسيطه في منطقة الاردااااف وابي اخففها او ازريلها وحده نصحتني اني البس مشد بس مشكله مشد ماراح يشد لي كل الجسم
يعني انا ابغى اكتافي هم تنحف شوي وياليت الي تقدر تفيدني بموضوع المشد تخبرني

طالبتكم وابي فزعتكم كيف اتخلص من ..............
ترهلات ونزل من اردافي ...
انحف اكتافي شووي ....
انا عمري 18سنه وزني ب70 وطولي 160تكفون ساعدوني