مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - مشكلة الأذرع المترهله ؟

كتبت : حلاوة الطاعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات نزل وزني بشكل ملحوظ خاصة في الأرداف والبطن شوي مو مره .. بس يديني أو الأذرع مثل ما يسمونها من فوق مثل ما هي ما خفت وش الحل معها ؟ ابي رياضه تخلصني منها مع العلم ما عندي الأثقال حقتها فشنوا تقترحون اسوي ؟