class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
واااااااااااااااو ماشاءالله عليكي
بس كأنك عكستي المفروض الي تأكليه ع الغدى يكون للعشى والعشى للغدا
علشان العشى يكون خفيف
ماشاءالله النظام كثيير حلوووو
راح احاول باذن الله ابدأ فيه الاسبوع الجاي 
حبيبتي انا بقسم يومي حسب العيله عندنا
والوجبة الرئيسيه عندنا بتكون العشا مش الغدا فبكون مضطرة تكون الوجبة الكبيره هي العشا
لكنه عادة بيكون المغرب وانا بنام الساعة 12 تماما
بيكون في وقت كبير للهضم
انا ماشيه على هالنظام من 4 شهور
والحمد لله تمام التمام