الرقبة عضو مهم في جسم المرأة، ولابد أن تحظى بالعناية والإهتمام من تنظيف وتدليك وتجميل, ولإكتمال جمال الوجه والإهتمام به وظهوره بصورة شابة نضرة لابدمن تجميل الرقبة لأنها العضو المكمل والمتصل بالوجه.. فوجه جميل لايعني شيئا ولايظهر جماله أصلا مع عنق مترهل، لأن جمال الوجه لا يكتمل دون رقبة جميلة نضرة وشابة

ويعتمد جمال العنق على:
* مدى الإهتمام به وتدليكه وترطيبه بالكريمات المرطبة..
* الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق, بأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة مما يسبب الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية.

* كما تؤثرالمشية الصحيحة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولامتمايلا اثناء المشي، كما يجب ان يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وايضا لسلامة العمود الفقري..
* ومن الأشياء التي تساعد على ترهل العنق هو التعود على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية..

* خير علاج لعنق وظهر متعب هو النوم مستلقية بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح الفراش والنوم بدون وسادة تحت الرأس.
* لاترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام لأن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد ..

* لابد من الإهتمام بنظافة العنق مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنة وليست اسفنجية لتدليك العنق.

* لاتعمدي على ترطيب عنقك بالماء فقط بل يلزم دعكه يوميا.

* بعد دعك العنق عليك بتجفيفه بمنشفة وتدليكه بها لتحريك الدورة الدموية.

* لابد من تعويض العنق بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة.