صباح الخير حبايبي ....


قست وزني اليوم الصباح واااااااااااو وناسه نقصت كيلو 71.3 ....


فطوري : ثلاث تمرات مع فنجال واحد قهوة ...

الغداء : بإذن الله أربع ملاعق رز وسلطة ....

العشاء : اممممممممممممم زبادي قليل الدسم ....

ولاتنسوني من دعواتكم لي بالساعة الأستجابة وإن شاء الله ماراح أنساكم من الدعاء ......

أحبكم في الله ......