وعليكم السلام والرحمه
اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده

الشاي الاخضر بالغالب مسهل ممكن يسبب لك مع الوقت خمول في الامعاء ويرهقها
كوب واحد في اليوم يكفي

الحكمه في الاستمرار وليس في الكميه

موفقه عزيزتي :)