يا هلا منايا ...

ما شاءالله عليكي منوية ^^

انا للاسف وزني ثابت على 71 ما راضي ينزل او يطلع حتى مليت من هذا الرقم ,,

ان شاءالله راح ابذل جهد مضاعف ...

شو تنصحينا منايا

بما انك ماشية صح على ريجيمك؟؟؟