الموضوع
:
رجيم التثبيت...
عرض مشاركة واحدة
كتبت : حلم سيكون
-
رجيم التثبيت...
رجيم التثبيت كالتالي
الافطار: عصير كيوي واناناس
الغداء: اي شي بتحبيه بشرط مابيزيد عن 500 كالوري
العشاء: نفس العصير
وبدون رياااضة ..