مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ريجيماتى من مركز الدايت لعيون مسابقة ملكة ريجيم

كتبت : eng_emanzeed

اليوم السادس من الأسبوع الرابع

الفطااااااار

3 تمرات + كوب حليب + 3 شرايح اناناس او 3 شرايح بطيخ

سناااااااك

كوب قهوة او شاى أخضر + نصف شكولا دايت ---- كالعاده مش باكل الشكولا

الغدااااااا

فووووووووووووووواااااااكه اى كمية + خضاااااااار

سناااااك

قهوة او شاى أخضر

العشاااااااااا

اناناااااااس وروووب