ايه تلاقينها بالسوق مطحونة
ولو ،
حتى لو تقدرين افتحي قوقل و اقري عن فوائد القرفة في تخسيس الوزن ، بس اكيد لازم معها رياضضة
و انصحك انصحك بالششاي الشاي الأخخضضر ..
اشربيه دايم بعد الأككل بساعتين او لمن تحسي انك جوعانة
اما بعد الأكل بمدة قصيرة هذا الي يخلي تثبيت بالوزن ، لإن تعرفين الشاي يمتص الحديد من الأكل