الموضوع
:
عادت فرووسه وعاد النشاط والحماس ,,,ان شاء الله قدهــــا....^_^
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فارسة التحدي
-
تكمله يومي :
بعد الفطور بساعتين
قهوة+5 تمرات
شاي بسكر قليل
بعدها بساعه :
الغداء: سلطة خضراء + رز 5 ملاعق+صدر دجاجه+كوب لبن
بعدها بـ 3 ساعات راح العب رياضه
لي رجعه