اختى انا اقولك بصرااااااااااحه
عااايزه تبقى رفيعه لالالالالالالالالالالالالازم تتابعي مع دكتور تغذيه
وهوا هيديكى حميه كويسه عشااااااااااااان تمشى عليهاا
لانى لاحظت من موضوعك انك ما تستمري على شئ لاززززم يكون وراااااااااااكى حد عشااااااااااااان تتشجعىىىى وتسمرى والله يوفقك
وبخصووووووووووووص السواااد هااااى شئ طبيعى اوك بتحسى السواااد عند الارداااف وكدا ده نتيجه تراكم البكتريااا واحتمال كبير يكون برضوووه بسبب الوزن الثقيل
هقولك تعملى اه بالظبط
لالازم تتابعى مع دكتور تغذيه وكماااان انتى حاولى تمنعي نفسك من الحلوياااات
وشووووووووووفى خلطااات لتفتيح الجسمم وعلى فكره تزعللليييش اوى ان جسمك ابيض وبتحسى انه بقى اسوووود مجرد خلطه
تبقى وااااثقه منها وبنات كتير بيمدحواااااااا فيها خلاص جربيها ولا يهمك يا جميل
وانا هشوووفلك مواضيع فى المنتدى على تفتيج الجسم وهبقى احط الروابط فى موضوعك يا قمر