الموضوع
:
سلطة الكول سلو دايت ومن غير مايونيز كمان روعة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : المستبشرة خيرا
-
سلطة الكول سلو دايت ومن غير مايونيز كمان روعة
مين مش بيحب سلطة الكول سلو بس مشكلتها فى المايونييييز طيب والحل اية انها تكون دايت وصحية 100%
2 كوب زبادى + ماستردة( الخردل) + معلقتين عسل ابيض كبير
2 جزر + نص كرنبة متوسطى الحجم
تبشرى الجزر بالمبشرة و الكرنب السلطة الافرنجى تقطعية بالميكسر او ممكن المبشرة او السكينة قطع صغيرة
الصوص بقى اهم حاجة تجيبى الميكسر وتحطى الزبادى + العسل+ مسطرة مش كثير حاجة بسيطة كدة
تخلطى الكرنب مع الجزر وبعدين تضيفى الصوص وتقلبى كويس وبعدين تحطيهم فى الثلاجة ساعة
وبعدين اممممممم بالهنا والشفا بجد طعمها تحفة وما تفرقش عن اللى بالمايونيز
وطبعا عارفين فوائد الكرنب فى التخسيس
ما تنسوش الدعوات وربنا يبارك فيكم يارب