هههههههههههههههــــ المتفائلة ترا اهم شي الحماآآس

بس شكلي بهووون ع الريجيم البروتيني

بأمشي ع التخفيف والرياضة

وانتي المتفائلة كيف تمشي ع التخفيف ولا البروتيني ..؟؟؟

اذا ع التخفيف اكلي الكورنفلكس بس خففي اكل واعملي رياضة وف الاسبوع الواحد تفقدي من كيلو ل كيلوين

بس ان شاءالله ان شاءالله اذا شفت نتائج البروتيني مبهرة ع رفوفة رآآآآح امشي عليه

رفوفة
<<طمنينا كيف البروتيني معك..؟؟