نصيححة مني يا شمموسة
انا جربت نظام التمر و اللبن و نحفت علييه ، بس بترجعيين تكتسبين الوزن كمان مررة لإن اعتقد هو ففقط نقص وزن مؤؤقت :( ,
انا من برأيي التخفيف هو اقوى شي
المهم بالنسبة لي ما قدرت العب رياضضة اليوم لإن فيني نوع من الإكتئاب ، يمكن علششان فيه بناطيل ما عادت تدخل فيني هههههههه
بس الحمدلله على ككل حال ..
المهم انا شربت شاي اخضر من صحيت ..
و بعد شوي بنطع للسوق فرح اكل اكمن من خيارة علششان ما اخبص برى ..
ابي تشجعيكم بنات والله فيني نوع من الإكتئاب :(