المرضعات لو مشين على نظام لازم يكون هناك دكتوريديكى نظام تبع لحالتك يعنى لو مرضعة لازم يكون هناك نطام ولو بتعملى مجهود لازم نظام ولو بتشتغلى لازم نظام ولو هناك اى رياضة لازم نطام
ثانيا المرضعات لوحدهن وزنهن بيزل لوده اثناء الرضاعة وده شى طبيعى لان سمعت دكتور مرة قال انا المرضاعة بيكون معدل حرق الدهون عندها مرتفع شوى نتيجة للرضاعة يعنى ما تزعلين نصيحة اتبعى مع دكتور تغذية وهو اكتر واحد يفيدك لان التخصص ده هو الى يفيدك ربنا ادام عليكىالصحة