عرض مشاركة واحدة
كتبت : مامي نور
-
عزيزتي شي طبيعي ما أحد يساعدك بهالأمر لأن البنوتة صغيرة حرام
بس على فكرة يعني اكيد عندكون بالبيت انتي بتعملي معجنات وحلويات وبتجيبي أكل طيب ومكسرات
لهيك لازم تنظمي طريقة طبخك يعني حرام تعملي اكل طيب وتقوليلا انتي ما تاكلي من هيدا كلي من أكل الريجيم
أهم شي تحاولي تبتعدي انتي وأفراد العائلة على الشيبسيهات والمعجنات
أو روحي عند دكتورة تغذية أفضل
موفقة يا قلبي