صباح الخير .....

يومياتي ....

الفطور : 2 شابورة وكأس شاهي بدون سكر .....

الغداء : أربع ملاعق رز وسلطة

العشاء : تفاحة ....

والرياضة نط الحبل 50 مرة ....

دمتم بحفظ الرحمن ....

منايا قراءة موضوعك جداً رائع ما شاء الله ....
موهبة اتمنى إنك تنمينها أكثر بتوفيق ....