class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
المهم بالنسسبة ليومي :
عالريق : كاسسة و نص موية
الفطور : ربع قطعة كيك امي مسويته امس حرام ككانت مسويته و تبيني اذووقه .. فديتها
و شربت شاهي اخضر مع 3 حبات شابورة
و شربت بعدها كاستين موية
مشيت عالسير 15 دقيقة مع تدرج بالسرعات !
بس أبسألكم الإحمرار الي يجي بعد المشي ؟! وش الحكمة منه ههههههههههههه
مساء الخير
يومك حلوووووو يالغلا
بالنسبه للمشي انا ما امشي ع السير >> اصلا ما عندها
امشي في الهواء الطلق ( الحوش ) او في صالة البيت .
