مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - قروب رشيقاااااااااااااات 2011(( بليز اللي تبي تنحف تدخل ))

كتبت : ● ღ•ريّــِم •ღ ●

رياضه لمده نص ساعه
والاكل يكون 500 سعر حراريه لليوم وكل شهر ازيد 100 سعر

والاكل طبعا ما فيه تشبس ولا شوكلاته ولا فاست فود ولا رز

الاكل المسموح خبز بني بروتين مشوي او مشلوق خضار وفواكهه على القليل سلطات