عرض مشاركة واحدة
كتبت : heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شفاء12:
السلام عليكم

انا جديدة هنا و هادي اول مرة .انا اسمي شفاء من الجزائر
احب المشاركة معكم هنا طبعا بسبب الوزن الزائد .

الطول 160 سم
الوزن 96.5 كيلو غرام

كيف يمكنني انا ابداء بانزال هذا الوزن

اهلا وسهلا فيكى شفاء .. منوره حبيبتى .. ان شاء الله النزول بصحه وعافيه .. البدايه انك بتكونى لازم واخده قرار جدى وحاطه هدفك ادامك وتبدأى تنظمى اكلك وتتبعى نظام تخسيس صحى

وان شاء الله تنزلى بعافيه