class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
ما ادري احس ريجيم البروتينإات ما بيفيد هالفترة .. لإن فترة اختبارات و لازمني فواكه مررة :$
خلاص يا شمووستي انتي و فئئولة سوو لحححالكم ، و ان شاءء الله اسويه بعدين :)
أححبكم و ربي
ياقلبي فترة الاختبارات لازمها تغذيه وتركيز وطاقه وهالنظام متعب شوي فا اتبعي التخفيف افضل .
